答練を受けている人も多いと思います。
答練・模試は,当たり前ですが本試験ではありませんので,本試験と同じように緊張するのは不可能です。
ですから,緊張した時の気持ちの和らげ方を練習するのは,簡単ではありません。
それでも,練習できることはありますが,今日はその話ではなく,本試験当日の気持ちの高め方の話です。
気持ちの高め方の練習は,答練や模試でも容易にできます。
というより,答練や模試で練習しておく意味があります。
なぜなら,答練や模試は本試験ではないため,簡単に気持ちを高められないからです。
つまり,答練や模試で気持ちを高められるようになれば,本試験当日でも容易に気持ちを高めることができます。
一般的な方法としては,気持ちの高まる曲を聴くという方法が考えられます。
直前に聴いていた曲が,頭の中でヘビロテ( ← 使い方が微妙に違う気がしますが…)しない方は,この方法を採るといいと思います。
私は,ヘビロテしそうだったので,この方法は避けました。
しかし,今考えると,本試験の最中は人生で最も集中している時間ですから,頭の中で曲が流れているのが気になって集中できないということはなかっただろうなと思っています。
今でも,集中力が切れたら好きな曲を聴いたりしますが,ヘビロテしません。
ヘビロテするのは,真剣にやっていない時だなと感じています。
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